Считаю, что питание нужно подстраивать под образ жизни. Какое то питание эффективно в городе например, какое то в деревне. В зависимости от работы, от нагрузок при занятие спортом. Даже от того, есть ли у тебя девушка\парень, или нет. Тот же самый секс. А обмен веществ при поцелуях( это я согласен переборщил)). И так далее.
Образ жизни в свою очередь зависит от индивидуальности. Тут речь аж до кармической задачи доходит)
Dorian, горизонтальные меридианы вроде, ломаются, когда пытаешься быть не тем, кто есть?)
Кому то думаю необходимо мясо кушать. Кому то необходимо немножко, но всё равно необходимо.
Брать чисто сыроедение, или какие либо другие диеты считаю неэффективным.
Критиковать все могут, а вот что то предложить в замен)))
Нужно наработать своеобразную гибкую систему, правила, опираясь на которые, можно составлять рацион питания для каждого, индивидуально. - подумал я сначала)
Но после понял, что и это буден не безупречно.
Слишком много тонкостей. Заболел - кушать нужно по другому уже. По этому если хочешь эффективно поглощать пищу, учитывай всё. Нужно знать, как именно в этот период жизни, твой организм взаимодействует вот с этой едой. Поэтому ни какая гибкая система людям не поможет. Каждому самостоятельно нужно изучать биологию, химию и еще ни знаю что там необходимо, что бы он был готов ко всему в этом вопросе. А так же учитывать качество выпускаемого сей час продукта. Это жесть)
Хотя возможно получится запихнуть все, исключительно необходимые теории, в одну книжку. Я бы такую почитал, а может и написал бы, но блин нет пока времени перебирать такое количество инфы. Освещал тему одной группе в моём городе, предлагал заняться. Но вряд ли из этого что то выйдет в ближайшее время у них, не до этого.
На счёт конкретно сыроедения. Почему то после начала практики меридиан захотелось больше кушать сырых овощей) Вот и мои наблюдения)
Я серьёзно готов встать на эту "тропу". Если кто нибудь мне приведёт достаточно причин для этого, учитывая мною выше написанное.
